Ja vaknade åtta idag!!!! Det är galet tidigt alltså! Varför vaknar man alltid AStidigt när man är bakis för?

Fick höra att alkohol stör sömnen men det hade ja svårt att tänka mig igår när ja kom hem och Deckade haha!

Igår var ja ute med World Class gänget. Vilket gäng alltså dom är as sköna hela bunten. vi firade ju av Carro och David lite vilket så klart va tråkigt men man kan ju ses ändå så klart

Vi var och käkade på kniv å gaffel igår. Det var riktigt god mat där och där kommer ja lätt äta igen. Det var faktiskt första gången. Efter att ha gått runt halva stan kändes det som så landade vi till slut på platå där vi tog en drink, elle två eller tre elle fyra..

Grymt värd kväll i alla fall! Idag är jag ledig och det är ja jävigt glad för

Idag har ja hunnit vara en sväng på jobbet och tränat Thaiboxning. Fight Center’s chefstränare Åke Björkman höll i kvällens avancerade pass och vi fick träna på en fotarbetsteknik inspirerad av Petrosian.

Det är grymt svårt att förklara tekniken och det är få personer ja sett använt den men det handlar Egentligen om att hela tiden hitta den perfekta placeringen med fötterna Gent emot den man tränar med.

I början så har ja alltid lite svårt att förstå vad åke menar men ja fick kläm på det till slut och lyckades även huffsat med den även i sparringen sen.

Ja har kunnat den bättre förut men hade nästa glömt den. Åke som ja har tränat med sen i början av min karriär kan SJUKT mycket och ja lär mig fortfarande saker av honom.

Varje gång ja kommer ifrån träningen så kommer ja på hur mycket ja gillar det som träningsform. Även fast ja tränat väldigt mycket så har ja liksom aldrig tröttnat.

Ja tror att anledningen till att ja inte tröttnar är att det är en så komplex sport och det är ingen lätt sport. Det är faktiskt bland det första man hör ifrån nya personer. Det är mycket svårare än vad det ser ut.

I morgon så ska ja ut och käka med World Class gänget. Det ser ja fram emot vi är skönaste gänget på jobbet. Tyvärr är det två personer som ska göra lite annat fram över. Flytt och plugg, så vi ska fira av Carro och David som tyvärr ska sluta

Ja brukar aldrig säga hejdå, utan på återseende istället.

Så på återseende i morgon ni som läser bloggen. Vi måste ju ta lite bilder i morgon!

Godmorgon på er!

Jag har precis käkat tjenare Baconrullad kyckling i ädelostsås ifrån Drottningbaren. Så jävla värt!

Såg att jobbet lagt ut lite info om det på fejjan och tänkte att ja kan ju berätta lite om det här med. World Class har alltså hyrt Platens den 30 Mars för att fira vårt 20 Års jubeleum! Det kommer bli en galen fest alltså och ja är redan laddad!!

Festen är bara för medlemmar dock så ifall du vill bli medlem och hänga med på festen för alla medlemmar hör av dig till mig på 0703 52 24 15 eller till info@jonasivung.se så hjälper ja dig.

ne dags att käka en semla och röra sig emot jobbet. Ja jobbar nämligen hela kvällen och det ska bli jäkligt kul ja har varit ledig för länge nu

Jag har varit skit trött idag! Ja lyckades ta mig upp innan elva men har varit ledig idag så råkade somna i soffan. …ops!

Ja har kollat på en hel del kampsport idag. Studerat tekniker och träningsmetoder. Allting för att ständigt bli bättre både fysiskt och tekniskt.

Badr Harri gick nyligen sin sista match inom It’s Showtime Promotions och ska nu satsa på boxning fram över. Boxningen är verkligen skittråkigt att kolla på men nu kanske man ska börja kolla igen för Badr Harri är en GRYM fighter som ja kommer följa oavsett vart han tävlar typ!

Vi körde massa sparring på fortsättningspasset ikväll och jag var med själv och körde flera ronder. Det finns några riktigt bra personer i gruppen och det ska bli kul att följa deras utbeckling!

Vem vet några av dom som tränar nu kanske är klubbens nya Svenska mästare!

En bild ifrån en ivägning innan en av mina tidigare matcher.

Jag funderar fortfarande på det här med mitt eget tävlande. Vad ja vill och inte vill, vilja förutsättningar ja har och kan få, hur dom kan bli bättre, vad ja måste jobba mera på osv osv ja vill ta min träning till en ny nivå för att fortsätta tävla. Frågan är bara hur och när det ska gå till.

Ja tänker mycket.

Vart tipsad om det här klippet på fejjan av Sanny Dahlbeck. Bra klipp med inspiration.

Laddar inför träningen med den här låten. The soundtruck of my life! Om det skulle göras en film om mitt liv så skulle ja vilja ha den här som theme låt!

Jag är sjukt seg efter träningen igår men det va riktig kul och ikväll håller jag pass på klubben hela kvällen. Måndagar och Tisdagar är jag alltid ledig ifrån jobbet och dom är helt vigda till att typ slöa, träna och hålla pass på klubben. Tur att jag älskar kampsport och att träffa, träna och utveckla andra.

Funderar på vad som händer i veckan. Jag har inga direkta planer förutom jobb och på Fredag så är det utgång med World Class gänget faktiskt vilket ska bli riktigt kul!

Sitter och kollar på en intervju med Erique Eglesias när han var med i programmet Jensen. Skönaste programmet alltså!

Det är många företag som velat sponsra mig med kosttillskott men jag har sedan länge varit skeptiskt till det och valt att tacka nej pga flera anledningar. Det sjuka är att i vissa kosttillskott så står inte visa ämnen ens på innehållsförteckningen och sjukast av allt är vell egentligen att det finns kost tillskott som säljs i vanliga butiker som snarare läkemedel än KOST TILLSKOTT! Det gör mig orolig!

Mitt tips är att inte käka några helt enkelt tills vi fått liter mer ordning på vad som är OK att käka och vad som i värsta fall ger utslag i doping kontroller mm.

Intressant program ifrån SVT. Det kommer flera delar tydligen.

Jag skiter egentligen i vad folk äter i allmenhet så länge dom själva vet vad dom äter och så länge det inte direkt påverkar andra personer än dom själva.

Men frågan är vell Vet du vad du äter?

HEElloo!

Jag har haft en riktigt bra helg med både klubbfest, pingis och chill! Vi hade ju klubbfest i helgen och det kändes riktigt lyckat faktiskt och det var närmare 30 pers som kom dit för att mingla och spela pingis. Vi var några stycken som drog vidare ut senare också till NH. Det är fleras om jobbar på NH som tränar på klubben så det är perfa att dra dit senare

Vi planerar redan nu en klubbkväll och det tror ja kan bli riktigt bra det också. För några år sedan så hade vi klubbkvällar regelbundet sista fredagen i varje måndag där vi lirade pingis, beställde käk, kollade på kampsport och snackade skit så det är fasen dags nu!

I morse ringde en tjej ifrån stångåstaden. Ja har ju aldrig ljudet på till telefonen. Jag tror nämligen inte på att alltid svara så fort någon ringer mailar osv. Jag svarar när ja har tid och är det något jätte viktigt så ringer folk oftast upp ändå. Kanske låter lite kaxigt men det är inte många samtal som är livsavgörande JUST när dom ringer. Bättre att ringa upp när man har tid istället

När ja vaknade i morse så hade jag förresten 4 missade samtal och 3 SMS. Det är tur jag tagit bort alla former av ljud och vibrationer till min facebook också. Allt sånt där skit är bara stressande!

Idag ringde Stångåstaden som sagt. Dom vill göra ett reportage om verksamheten på Fight Center och kommer alltså för att göra intervjuer och filma lite på träningen!! Skit kul ju att dom uppmärksammar vad vi pysslar med!

Det här är en bild ifrån ett TV reportage som Corren gjorde med mig. Det och några till finns under media på hemsidan om du vill se.

Hoppas ni som läsare bloggen är taggade för en ny vecka med massa träning! Ja är skit peppad redan!!

Om du vill börja träna på klubben i veckan så är det bara joina! vi har intag året runt för alla nivåer! Ring 0703 52 24 15 om det är nått. ja kanske inte svarar direkt men ja ringer upp annars

Ja har precis varit på stan en sväng och handlat lite kläder inför kvällen!

Dagens inköp en skjorta på gräs mycket bra fynd om ja får säga det själv :p

ikväll är det alltså äntligen dags för Fight Center’s första klubbfest för terminen och ikväll blir det alltså PArty!

Vi är massa medlemmar på klubben som tränar och det är kul att se alla gamla och nya medlemmar!!

Pingis bordet kommer så klart att stå framme och ja ska strax iväg och inhandla virke och tilltugg till festen som vi ska bjuda på.

Ja nås på mobilen om det är nått 0703 52 24 15 hoppas vi ses ikväll för ikväll blir Fight Center, party center!

Missade du SM finalerna i Thaiboxning?

Se alla SM finalerna på här Det är del 1 av 5 och dom andra delarna finns på sidan.

Även om det är flera duktiga fighters som saknas så är det alltid kul att se Sverige toppen Fightas! kommentatorerna berättar ju en hel del också så man lär sig alltid någonting nytt så enjoy kampsportlovers