Förra veckan så filmade ju stångåstaden i våra lokaler och ja har fått hela tv reportaget som är i typ tre minuter på en skiva. Ja tänkte lägga upp hela reportaget på bloggen fram över så att ni som vill kan se det =)

Ja fick tag i en klipptid idag så jävla gött det ska bli! Ja börjar se helt vildvuxen ut i huvet nämligen.

I eftermiddag så ska jag dra och gymma på World Class och vidare till Fight Center för att träna Thai och Kickboxning med avancerade gruppen det ska bli sjukt nice!

Bissy dag idag fast jag är ledig ikväll ska ja och jossan även iväg och kolla på Snuttefilmen som Bi6 på Universitetet fixar.

Dom vissa massa små filmer där.

nee jalla dags att dra o klippa mig!

Ja bloggar ju en hel del som ni vet och har fått frågan om ja vill gå modell och alltså visa upp lite kläder på festen.

Ja har gått några modevisningar sedan tidigare faktiskt och ja vet ett det kräver en del tid men ja tackade ja till slut.

Ja vet inte vilka klädmärken ja ska gå för osv än men den 9 Mars är det. …dags att öka träningsdosen lite med andra ord och inga fler semlor

Läs mer om allt det här i bloggen fram över. Ja tror i alla fall att det kommer bli skitkul!

Nu ska ja beställa klipptid!

Dagen till ära så köpte ja fyra semlor som ja ska trycka med varm mjölk!

Tanken var att ja skulle träna igår men eftersom ja tvingat upp mig själv redan halv igår för att tvätta så var ja heeeelt hjärndöd så ja somnade innan träningen och vaknade typ halv åtta på kvällen. Den dagens fail helt enkelt.

Ja ska snart dra och jobba och senare ikväll ska ja hålla massa pass på klubben som vanligt då.

Har du hämtat ut din biljett till World Cladd 20 års fest än?? Vi har hyrt platens Fredagen den 30 mars. Tagga för fest!!! Biljettens kan du som är medlem hämta i repan på jobbet

Ps glöm inte bort att tipsa polarna på fejjan om tv reportaget som Fight Center var med i! Det vart riktigt bra!

Tyvärr kunde ja inte klista in klippet i bloggen så kolla på länken istället och säg vad ni tycker

Va uppe redan halv åtta i morse och tvättade kläder …SJUKT segt att gå upp så tidigt på sin lediga dag men jävligt skönt att få skiten gjort helt enkelt. En annan grejj som jag och Jossan ”roat oss” med i helgen är att rensa avloppen till handfatet och till duschen för det va totalt stop!!

Riktigt äckligt men nu är det fixat. Ja är ju en sån där slö person med som gillar att duscha länge så jobbigt om man får översvämning hemma medan man duschar.

Ja ska inte göra ett skit på min lediga dag förutom att träna kampsport då för ikväll så är det massa pass på klubben.

Som vanligt så håller jag i måndagens nybörjarpass och hän på ifall du vill prova det är gratis

Jag tränar alla som vill oavsett ålder och tidigare erfarenheter av Thaiboxning och Kickboxning!

Träningen läggs upp helt efter din nivå och dina mål för vad du vill göra med din personliga träning.

Om du tränar med mig så ska jag lära dig allt ja kan det lovar jag dig. Med 49 matcher i ringen, tidigare landslagsuppdrag och nästan 20 års erfarenhet av kampsport så har ja en hel del erfarenhet som ja med glädje lär vidare till dig som vill.

Läs mer om det här under Personlig träning & event på bloggen och hör av dig ifall du har frågor

Då är inte sommarträningen inräknad och jag vet fortfarande flera personer som vill börja träna så det är bara ett plus helt enkelt!

För er som funderar på vad sommarträningen innebär så är det alltså så att den träningen ingår för alla som börjar nu men om man bara är hemma över sommaren eller prova som en kul grej just över sommaren. Då kan man alltså betala bara för den.

Om du funderar på att börja redan nu, det är rätt länge kvar till sommaren, så är det bara höra av sig och NEJ du behöver inte kunna något innan och NEJ du behöver inte vara i form innan. Vi hjälper dig med formen och lär dig teknikerna du behöver kunna

Dags att sova tror jag. I morgon väntat jobb på Word Class och mer träning I LIKE!

Ps lägg till mig på Facebook så kan vi prata mera där

Ja Har inte gjort så mycket idag tänker ja först men sen när ja börjar fundera lite så har ja tex varit på stan och handlat lite småsaker, fikat i några timmar (ja kan fika hur länge som helst) och sen tränat massa kampsport!

Tanken var att ja skulle träna med avancerade gruppen ikväll men jag funderade också på att dra och simma alternativet löpa. Det vart inget av det så istället så körde ja ett extra sparringpass på klubben. Vi vart fem pers till slut som körde några ronder.

Dom ja körde med hade tränat innan så vart några ronder sparring och sen körde jag extra intervall träning på säck!

Min träning är väldigt riktad som ni säkert förstått allting handlar om kampsport eller indirekt kampsport.
När ja löptränar eller kör styrketräning av något slag så gör ja det alltid med en tanke på kampsportsträning. Ja jobbar ständigt på att bli bättre idrottare och fighter.

Ja är jävligt insnöad på min grejj men välkommen till mitt liv. Vill man bli bra på något så måste man leva för det.

NU till rubriken. Stångåstaden var ju och filmade på klubben och ställde lite frågor till nybörjarna om träningen.

Det ska bli kul att se och det ska tydligen gå att se på nätet med fram över. Ja lägger ut en länk på bloggen så fort ja vet när det är klart

Ajuste sova var det.

Ja har kollat på massa missade avsnitt av skavlan idag och även livet blir bättre med Dogge doggelito ifrån the latin kings. Intressant program.

Idag har det ju varit alla hjärtans dag och Jossan har pluggat hela dagen så vi fick chilla på kvällen. Vi hade bokat bord på Tapaz. Ni vet det där stället som ligger nere vis stationen vid typ World Class? Vi har käkat där tidigare och det är lätt bästa Tapaz stället i stan! Jag och Jossan har provat alla ni så vit jag vet och dom har inte slagit det här stället.

Vi har haft en mycket trevlig kväll i alla fall och jag satte tydligen nytt rekord i att äta efterrätt på kortast tid haha

Lovisa som serverade oss och som ja känner sen tidigare var riktigt imponerad sa hon

vi kollade lite snabbt på notan innan vi gick och konstaterade att jag käkat en efterrätt för 125kr på sådär två
Minuter …ajdå skulle nog ätit den lite långsammare men den va jäkligt god i alla fall haha

I morgon är det träning och set redan fram emot att slå och sparka av mig lite energi på Fight Center. Mitt andra hem!

Hoppas ni som läser har haft en bra dag och visar lite extra kärlek till dom personer som gör ditt liv värt att leva!

Bra film by the way om du inte sett den? Den speglar olika typer av kärlek och är rätt fyndig faktiskt.

Hur firar du din alla hjärtans dag?

Jag och Jossan (min iphon aouto korrektar till kossan, det är as störande) ska i alla fall ha en heldag ihop och sen käka på Tapaz. Det ska bli SÅ gott!

I morgon är ja ledig med det ska bli skönt. Kanske ska gå på stan och köpa jossans jul klapp.

Ja köpte förresten strumpor till henne iof fem storlekar för stora men ändå! …nu tvingat hon mig att byta hennes present!!? Hallå så kan man vell inte göra?

…tjejer alltså!

Nu bor inte ja och Jossan ihop även om vi typ gör det och för att inte behöva bråka om vem som diskar så har vi satt upp en disklapp!

Vi bråkar aldrig men för att slippa hålla reda på vems tur det är så gjorde vi en lapp där det på ena sidan står Jonas på och den andra sidan står Jossan på.

När man diskat all disk en gång så vänder man på lappen och då är det den andras tur.

Man får diska när man vill men ju längre man väntar desto jobbigare blir det för den personen som får stå där i skamvrån och diska längre hahaha …Smart va?