,

Första träningen i Sverige

Igår körde ja första passet på Fight Center sen ja kom hem. Riktigt gött med massa mittsträning och några ronder sparring på slutet.

På gymmet vi körde på i Thailand så va alla tvungen att köra med 16oz handskar. Oz står för hur mycket stoppningen i handsken väger.

Ja kör vanligtvis med 12oz och 16oz är alltså betydligt tyngre handskar då. I Thailand kändes händerna som bly!!

I Thailand kör vi inte lika mycket krokar och slag som vi gör på vår klubb och igår så fick ja skju mjölksyra i armarna. Mina armar var vana att köra korta slagkombinationer med tunga handskar. Nu körde jag mer boxning med lättare handskar och snacka om att kroppen vänjer efter hur man tränar.

20140224-112835.jpg

Lite poosing ifrån Thailand när vi besökte Big Buddha. Dom arrangerade löpturer dit och det va nog tur att vi inte anmälde oss dit för fy fan va långt det kändes. (På moped)

Backen upp dit va inte att leka med alltså vi filmade faktiskt vägen ner så kan lägga upp det senare i veckan haha

Ja vart rätt trött igår alltså. Jag är i bra form men kände mig ändå asseg i kroppen igår. Konstig kännsla men va fan det kan ju inte kännas bra jämt.

Här är ett nytt klipp ifrån ett av mina pass i Thailand.

Idag har jag massa PT kunder, sen ska ja träna folk och mig själv och besöka en polare som fått barn precis så det ska bli kul att träffa mini-människan.

,

Träning i Thailand

Tränarna sa till mig att bryta träningen efter bara en halvtimme och det var för att ja brände mig som fan det första ja gjorde när ja kom till Thailand. Ja använde så klart solskydd osv men att gå ifrån minus typ tio grader i Sverige till 35 i sol i Thailand va visst för mycket.

Helt seriöst så har ja bytt skinn som en jävla ödla första veckan här men tränat har ja kunnat gjort ändå även om det inte varit på dom ordinarie passen då eftersom dom kör mycket clinch. Ja har istället kört personlig träningen istället vilket varit skibra!

Ja tränar 5-6 dagar i veckan här och brukar köra runt 5 ronder mitts per gång. Vilket är sjukt jävla jobbigt i den här värmen då inte minst. Mittsträning är sjukt jobbigt även hemma som en del av er säkert vet.

Min tanke är att träna med så hög kvalitet som möjligt och istället för att springa 1,5 mil innan träningen som en del kan göra, så tränar ja direkt med tränaren istället. Fystränare kan ja göra hemma istället. Ja jobbar också en del när ja är här så det passa perfekt.

Träningen är i alla fall skitbra och ja har börjat komma in i träningen ordentligt nu. Huden har också börjar anpassa sig och ja är brun som en pepparkaka nu.

Nu är det bara min två stora blåsor som måste bli bättre. Den gör svinont men det är bara tejpa och köra på. Värst är i början sen är man så trött att man inte tänker på det.

Här kommer lite blandade träningsbilder ifrån Tiger muay Thai. Ja har lagt upp tränings klipp på instagram med så följ mig där så kan du se dom. Instagram ivung

20140213-183645.jpg

20140213-183959.jpg

20140213-184039.jpg

20140213-184053.jpg

Någon som är sugen på att följa med på träningsresa till Thailand nästa år igen? Ja kommer fortsätta åka under februari och i alla fall minst en gång per år.

,

Budda-tempel och kackerlackor

Vi bor 50 meter ifrån gymmet typ och vi äter, sover och tränar typ. Sen drar vi på lite utflyter emellan varven.

Igår besökte vi ett Buddha-tempel och gick på en marknad som låg runt omkring.

20140206-162429.jpg

20140206-162504.jpg

Fint ställe. Vi har lite osäkra på den exakta dress koden men det fanns en fet skylt när vi kom fram och vi hade förberett oss med att ta med långbyxor mm

20140206-162748.jpg

20140206-162922.jpg
Ifrån ett av taken på temple kunde man se marknaden nedanför som va skitstor!!

20140206-163057.jpg
Det fanns mycket mat överallt och det fanns allt ifrån gräshoppor och bambu-juce. På bilden är det typ rostade kackerlackor och det ser ju vidrigt ut. Ja försöker vara öppensinnad men där går fan min gräns alltså hahahaha någon som ätit kackerlacka?

Dom på bilden är sådär sju cm stora och lär knastra rätt bra när man äter dom blää

Ja tränade ju med dom avancerade med men träningen vart tyvärr inte långvarig. Ja fick bryta träningen efter en halvtimme. Ja berättare mera i nästa inlägg.

,

Äntligen på plats i Thailand

Resan hit gick riktigt bra och även om ja inte sovit bra på över 2 dygn så har själva resan gått bra.

Ja är nu är äntligen på plats och har kommit igång med träningen. Ja började med personlig träning och tanke är att ja ska träna en gång per dag första tiden tills kroppen vant sig lite framför allt vid att träna med 35 graders
värme.

Under första passet så va man helt vimmelkantig efter första ronden mitts. Vi körde mittsträning i en timme sammanlagt och helt seriöst så trodde ja att magen vände sig helt ut och in alltså. Svårt att förklara känslan. Det var en kombination mellan håll och andnöd typ.

…hade ja ätit nära inpå där så hade jag garanterat spytt under en träning för första gången.

20140204-142007.jpg

Inga problem att få träningsmotivation här folk tränar överallt och dom har fyra fem ringar på plats + en bur + e hel avdelning för typ crossfitt träning. Ett rätt stort ställe alltid med andra ord.

Igår hyrde vi vespa eller vad det heter och körde till stranden efter träningen. Det är en kombinerad träning och semester så ja måste ju bada lite med. Steka i solen är inte min grejj direkt och solen är superstark här så inget som rekommenderas ändå.

20140204-142255.jpg

Ja övningskör lite. Jossan som ja åker med får köra dock hon har ju i alla fall körkort sen innan. Det är rätt farligt att köra här. En kille ifrån gymmet som hyrde Wespa eller va det nu var krockade igår fick ja höra idag. eller ”Gut crosched” som dom sa.

Vi körde emellan två bilar på huvudled igår bara det kändes idiotiskt. Pulsen va uppe rätt högt några gånger men det gick faktiskt skitbra. Det kändes stabilt att åka så det va mest kul hehe

..man får dock passa sig. Det kan gå jävligt snabbt när man dör.

Vi får se om det blir någon mer åk fram över. Glömde ja säga att det är vänster trafik här med?

Dags att vila lite innanträningen. Ja är satt i den avancerade gruppen och man måste va fokuserad när man tränar med dom.

Kul som fan är det i alla fall! Vi hörs snart igen.