tankar

Mitt liv började med att bli bortlämnad och jag funderar ibland på hur det satt sina spår. Troligtvis mer än vad jag själv kan ana.

Efter att ha läst lite bloggar så har jag faktiskt kommit fram till en av dom sakerna som verkligen skrämmer mig. Det är ensamheten.

Jag känner många men ja har några nära och kära. Det har inte alltid varit så därför uppskattar jag dom antagligen mer. Undrar varför det kan vara så svårt att säga till personer som man bryr sig om hur mycket dom betyder?

…ja jobbar på det för dom gör mitt liv värt att leva.

uppesittarkväll alla Macbook air

det är så jäkla skönt att ha en egen dator. Jag är ju inte direkt van när det kommer till mac världen men hittills har det varit riktigt bra. Installationen och uppstarten av datorn gick hur smidigt som helst. Det märks att dom satsar mycket på användarvänligheten precis som i Iphonen.

Jag har haft PC sen jag vet inte hur länge. Jag kommer ihåg när pappa tog med första datorn hem och han började lära mig hur man gjorde kataloger och installerade program i DOS som det hette. OMG det har hänt mycket sen dess på alla fronter. Kommer också ihåg när jag började tanka hem musik och var HUUUR glad som helst när jag lyckats ladda hem en 3,5mbit MP3 efter sådär en timme med knackigt 56 modem.

Nu när jag börjar tänka på hur mycket datorer har betytt för mig blir man nästan lite nostalgisk. I Rimforsa så fanns det inte så mycket att göra och jag började tidigt att prata med folk över diverse chattar av olika slag. IRC och kanal träsket var det ja hängde mest i på den tiden, skunk, smurf och lunarstorm var jag så klart även med på och ICQ hade jag rätt länge med innan MSN tog över mer och mer.

Va händer med MSN förresten? är det någon som fortfarande använder det?

Det är i alla fall jävligt nice med en ny dator och den här världen ska bli mig ett nöje att utforska som den datanörd jag är!

Det blir en lång natt så hinner säkert skriva mera senare 😉

,

Konsten att chillaxa

Ett sunt sinne i en sund kropp finns det ett utryck som heter och det tror ja stenhårt på. Allt man äter och gör på påverkar kroppen på olika sätt men det som många glömmer och som kanske är bland det viktigaste inom speciellt idrott på hög nivå, är återhämtningen!

Samma sak gäller om du har häcken full hela dagarna på jobbet, med familj och allt annat som oftast ANDRA tycket att man borde göra.

Att träna hårt är rätt lätt att göra men ATT TA SIG TIDEN att vila emellan varven är kanske det viktigaste av allt för att bli framgångsrik (vad nu det innebär, det tar vi en annan gång) och kanske även för att bli lycklig.

Yogan påminde mig om någonting jag saknat i flera år. Nämligen ett sätt att släppa all prestige i träningen för en stund då ja tävlat väldigt mycket. Träning för att ”må bra” är lite nytt för mig. Ja har länge tränat för att bli best!

Jag har alltid haft ett stort intresse för asiatiskt kultur eftersom jag började med kampsport väldigt tidigt. Inom all kampsport är andning och fokus en stor del av träningen men man finner inte samma lugnt som när jag idag tränade Yoga. Efter yogan kände jag sinnesfrid skulle man nog best kunna beskriva det som.

när ja gick i mellanstadiet så mediterade jag regelbundet under en tid och det tror jag att ja haft stor nytta av fast ja inte vetat om det. Ja kan tex snöa iväg i mina egna tankar väldigt lätt när ja åker buss och ja blir inte så lätt stressad heller.

Den förmågan har tyvärr blivit sämre med tiden även om ja aktivt tänker på den.

nu mera har jag svårt för att kunna se på en sådan sak som film själv. Bara en sån sak! Mitt sätt att slappna av lättare har varit träning och det har fungerat jävligt bra då ja är lite av ev sökare och rastlös själ men Yogan fick mig att lättare fokusera på nuet och möjligheten att inte minst träna på att slappna av utan stimulans ifrån massa olika saker.

Många går in i väggen idag, glömmer bort vad som faktiskt betyder någonting och varför man började göra saker ifrån början.

Ja kommer fortsätta ”försöka” ta mig tiden med Yoga för att kunna leva mitt liv ändå mera fullt ut och i nuet.

Ett tips fundera på när du senast låg helt still på dagen eller eftermiddagen utan ljud ifrån radion, tv,facebook. Utan helt enkelt bara vara JUST NU!?

Jag tror att receptet för framgång är att man ska lära sig av historien, leva JUST NU och fundera på vart man vill vara i framtiden!

,

kampsport och filosofi

Jag har tränat kampsport länge nu men träningen i sig förutom själva tävlandet fascinerar mig fortfarande.

Att tävla är väldigt speciellt på många olika plan inte minst psykologiska planet då. Du får verkligen testa dina gränser genom att tävla. Tänk dig att någon sparkar och slår på dig med full kraft när du är som tröttast. Det är typ så man kan beskriva det.

Det är många kampsortsklubbar som ligger i startgropparna inför kommande vårterminen. Våran egen drar igång i morgon och jag har förberett en del saker under en längre tid. Det är mycket saker som ska göras så att det blir smidigt sen.

Kampsportsträning alltså. Det är någonting speciellt med träningen för den påminner dig på många sätt om någonting djupare än just bara träning. Det är när vi blir trötta som vi tar bort vår fasad och bara fokuserar på det som är viktigt. Det är också då man lär känna varandra på riktigt för när man är som tröttast då finns det ingen tid för att tänka på att sminket sitter rätt, frillan ligger bra och tankar på vad som hände igår finns inte kvar. kampsport förbrödligar och försysligar skulle man kunna säga för man lär verkligen känna dom man tränar med.

För mig har kampsportsträning alltid handlat om ett sätt att leva och se på saker. I karaten som jag började träna så finns det många filosofiska saker inblandade i träningen. Vem kommer inte ihåg wax on wax of mer karate kid? Den grejen innebär att du tränar in rörelser tills dom blir dina egna. Du tränar dom tills du inte ens kommer ihåg tiden innan du kunde göra dom. Dom blir till en del av dig. Wax on wax of. Gör om gör rätt.

Idrotten är ju väldigt fostrande på många sätt och speciellt när man träna med varandra så blir det ganska tydligt om man inte lyssnar på den andra. För man är beroende av varandra för att kunna träna även om det är individuell sport.

Det var tur att jag hade kampsporten när jag var liten. Den har alltid hållit mig på rätt spår och det gör den fortfarande jag varit på väg att tappa greppet många gånger. Jag har alltid varit i ett stort behov av att tro på saker inte minst då jag var yngre och allting annat kändes som om det raserade omkring mig. Det hjälpte inte att andra trodde på mig för jag trodde aldrig på mig själv.

Det är tur att man kommit till insikt med några saker i alla fall och jag hoppas verkligen att jag kan hjälpa andra att tro på sig själva. För när jag tränar andra så vill jag få mina elever att tro på sig själva. Oavsett vad dom vill göra. Det är mitt sätt att ge tillbaka till dom som hjälper mig.

Jag måste tro på det jag gör oavsett vad det är jag gör. Man ska aldrig underskatta någons tro. Det är den som driver oss framåt oavsett vad vi väljer att tro på. Vad tror du på? Vad driver dig framåt?

Det känns som om ja precis ordbajsat ut ett blogginlägg och när jag läser det här i morgon så kanske ja undrar va i helvete babblar jag om !!?? Men egentligen då tänker jag att va faan skitsamma för va fan gör det om hundra år när allting kommer i kring?

Kampsportträning handlar om att träna viljan och här kommer några klipp som jag tycker på något sätt sätter fingret på vad kampsports handlar om. jag har sett dom många gånger.

Avslutar så klart med ett träningsklipp! Kul att funktionell styrketräning börjar bli populärt på gymmen. det är ju sånt kampsportare tränat med i evigheter 😉

,

motivation

Motivationen är det viktigaste för allting man gör. Därför tycker jag att det är extra viktigt att ställa sig rätt frågor.

Varför gör ja det här?
vad vill ja ha ut av det här?
Är det värt allt det här?
Gör det att jag mår bra och blir glad?

Nästa steg är att komma på hur man ska gå till väga.

Hur börjar jag?
När ska jag göra det?
Vilka delmål ska ja sätta upp för mig själv för att komma till mitt slutgiltiga drömmål?

Ett bra sätt att garanterat slippa göra andras misstag är att lära sig av andra. Så en annan bra fråga är vem kan hjälpa mig att komma dit jag vill?

Jag har alltid varit en sucker för träningsklipp och citat. Mer om det kan du läsa under ett av dom första inläggen som ja gjorde i bloggen där jag berättar hur jag blev den person jag är idag. Det är min story men förhoppningsvis slipper ni göra mina misstag.

I rockyfilmerna så finns det en hel del tänkvärda citat och jag tror att det är det som gjort att några av filmerna blivit KULT inom träningskretsar. själva filmerna kan ja tycka är lite övermatcho ibland men det är actionfilm så man får ta dom för vad dom är men om man ser förbi själva den grejjen så finns det en del man kan lära sig av.

ne kafelate dags!