tankar

Mitt liv började med att bli bortlämnad och jag funderar ibland på hur det satt sina spår. Troligtvis mer än vad jag själv kan ana.

Efter att ha läst lite bloggar så har jag faktiskt kommit fram till en av dom sakerna som verkligen skrämmer mig. Det är ensamheten.

Jag känner många men ja har några nära och kära. Det har inte alltid varit så därför uppskattar jag dom antagligen mer. Undrar varför det kan vara så svårt att säga till personer som man bryr sig om hur mycket dom betyder?

…ja jobbar på det för dom gör mitt liv värt att leva.

uppesittarkväll alla Macbook air

det är så jäkla skönt att ha en egen dator. Jag är ju inte direkt van när det kommer till mac världen men hittills har det varit riktigt bra. Installationen och uppstarten av datorn gick hur smidigt som helst. Det märks att dom satsar mycket på användarvänligheten precis som i Iphonen.

Jag har haft PC sen jag vet inte hur länge. Jag kommer ihåg när pappa tog med första datorn hem och han började lära mig hur man gjorde kataloger och installerade program i DOS som det hette. OMG det har hänt mycket sen dess på alla fronter. Kommer också ihåg när jag började tanka hem musik och var HUUUR glad som helst när jag lyckats ladda hem en 3,5mbit MP3 efter sådär en timme med knackigt 56 modem.

Nu när jag börjar tänka på hur mycket datorer har betytt för mig blir man nästan lite nostalgisk. I Rimforsa så fanns det inte så mycket att göra och jag började tidigt att prata med folk över diverse chattar av olika slag. IRC och kanal träsket var det ja hängde mest i på den tiden, skunk, smurf och lunarstorm var jag så klart även med på och ICQ hade jag rätt länge med innan MSN tog över mer och mer.

Va händer med MSN förresten? är det någon som fortfarande använder det?

Det är i alla fall jävligt nice med en ny dator och den här världen ska bli mig ett nöje att utforska som den datanörd jag är!

Det blir en lång natt så hinner säkert skriva mera senare

Konsten att chillaxa

Ett sunt sinne i en sund kropp finns det ett utryck som heter och det tror ja stenhårt på. Allt man äter och gör på påverkar kroppen på olika sätt men det som många glömmer och som kanske är bland det viktigaste inom speciellt idrott på hög nivå, är återhämtningen!

Samma sak gäller om du har häcken full hela dagarna på jobbet, med familj och allt annat som oftast ANDRA tycket att man borde göra.

Att träna hårt är rätt lätt att göra men ATT TA SIG TIDEN att vila emellan varven är kanske det viktigaste av allt för att bli framgångsrik (vad nu det innebär, det tar vi en annan gång) och kanske även för att bli lycklig.

Yogan påminde mig om någonting jag saknat i flera år. Nämligen ett sätt att släppa all prestige i träningen för en stund då ja tävlat väldigt mycket. Träning för att ”må bra” är lite nytt för mig. Ja har länge tränat för att bli best!

Jag har alltid haft ett stort intresse för asiatiskt kultur eftersom jag började med kampsport väldigt tidigt. Inom all kampsport är andning och fokus en stor del av träningen men man finner inte samma lugnt som när jag idag tränade Yoga. Efter yogan kände jag sinnesfrid skulle man nog best kunna beskriva det som.

när ja gick i mellanstadiet så mediterade jag regelbundet under en tid och det tror jag att ja haft stor nytta av fast ja inte vetat om det. Ja kan tex snöa iväg i mina egna tankar väldigt lätt när ja åker buss och ja blir inte så lätt stressad heller.

Den förmågan har tyvärr blivit sämre med tiden även om ja aktivt tänker på den.

nu mera har jag svårt för att kunna se på en sådan sak som film själv. Bara en sån sak! Mitt sätt att slappna av lättare har varit träning och det har fungerat jävligt bra då ja är lite av ev sökare och rastlös själ men Yogan fick mig att lättare fokusera på nuet och möjligheten att inte minst träna på att slappna av utan stimulans ifrån massa olika saker.

Många går in i väggen idag, glömmer bort vad som faktiskt betyder någonting och varför man började göra saker ifrån början.

Ja kommer fortsätta ”försöka” ta mig tiden med Yoga för att kunna leva mitt liv ändå mera fullt ut och i nuet.

Ett tips fundera på när du senast låg helt still på dagen eller eftermiddagen utan ljud ifrån radion, tv,facebook. Utan helt enkelt bara vara JUST NU!?

Jag tror att receptet för framgång är att man ska lära sig av historien, leva JUST NU och fundera på vart man vill vara i framtiden!

kampsport och filosofi

Jag har tränat kampsport länge nu men träningen i sig förutom själva tävlandet fascinerar mig fortfarande.

Att tävla är väldigt speciellt på många olika plan inte minst psykologiska planet då. Du får verkligen testa dina gränser genom att tävla. Tänk dig att någon sparkar och slår på dig med full kraft när du är som tröttast. Det är typ så man kan beskriva det.

Det är många kampsortsklubbar som ligger i startgropparna inför kommande vårterminen. Våran egen drar igång i morgon och jag har förberett en del saker under en längre tid. Det är mycket saker som ska göras så att det blir smidigt sen.

Kampsportsträning alltså. Det är någonting speciellt med träningen för den påminner dig på många sätt om någonting djupare än just bara träning. Det är när vi blir trötta som vi tar bort vår fasad och bara fokuserar på det som är viktigt. Det är också då man lär känna varandra på riktigt för när man är som tröttast då finns det ingen tid för att tänka på att sminket sitter rätt, frillan ligger bra och tankar på vad som hände igår finns inte kvar. kampsport förbrödligar och försysligar skulle man kunna säga för man lär verkligen känna dom man tränar med.

För mig har kampsportsträning alltid handlat om ett sätt att leva och se på saker. I karaten som jag började träna så finns det många filosofiska saker inblandade i träningen. Vem kommer inte ihåg wax on wax of mer karate kid? Den grejen innebär att du tränar in rörelser tills dom blir dina egna. Du tränar dom tills du inte ens kommer ihåg tiden innan du kunde göra dom. Dom blir till en del av dig. Wax on wax of. Gör om gör rätt.

Idrotten är ju väldigt fostrande på många sätt och speciellt när man träna med varandra så blir det ganska tydligt om man inte lyssnar på den andra. För man är beroende av varandra för att kunna träna även om det är individuell sport.

Det var tur att jag hade kampsporten när jag var liten. Den har alltid hållit mig på rätt spår och det gör den fortfarande jag varit på väg att tappa greppet många gånger. Jag har alltid varit i ett stort behov av att tro på saker inte minst då jag var yngre och allting annat kändes som om det raserade omkring mig. Det hjälpte inte att andra trodde på mig för jag trodde aldrig på mig själv.

Det är tur att man kommit till insikt med några saker i alla fall och jag hoppas verkligen att jag kan hjälpa andra att tro på sig själva. För när jag tränar andra så vill jag få mina elever att tro på sig själva. Oavsett vad dom vill göra. Det är mitt sätt att ge tillbaka till dom som hjälper mig.

Jag måste tro på det jag gör oavsett vad det är jag gör. Man ska aldrig underskatta någons tro. Det är den som driver oss framåt oavsett vad vi väljer att tro på. Vad tror du på? Vad driver dig framåt?

Det känns som om ja precis ordbajsat ut ett blogginlägg och när jag läser det här i morgon så kanske ja undrar va i helvete babblar jag om !!?? Men egentligen då tänker jag att va faan skitsamma för va fan gör det om hundra år när allting kommer i kring?

Kampsportträning handlar om att träna viljan och här kommer några klipp som jag tycker på något sätt sätter fingret på vad kampsports handlar om. jag har sett dom många gånger.

Avslutar så klart med ett träningsklipp! Kul att funktionell styrketräning börjar bli populärt på gymmen. det är ju sånt kampsportare tränat med i evigheter

motivation

Motivationen är det viktigaste för allting man gör. Därför tycker jag att det är extra viktigt att ställa sig rätt frågor.

Varför gör ja det här?
vad vill ja ha ut av det här?
Är det värt allt det här?
Gör det att jag mår bra och blir glad?

Nästa steg är att komma på hur man ska gå till väga.

Hur börjar jag?
När ska jag göra det?
Vilka delmål ska ja sätta upp för mig själv för att komma till mitt slutgiltiga drömmål?

Ett bra sätt att garanterat slippa göra andras misstag är att lära sig av andra. Så en annan bra fråga är vem kan hjälpa mig att komma dit jag vill?

Jag har alltid varit en sucker för träningsklipp och citat. Mer om det kan du läsa under ett av dom första inläggen som ja gjorde i bloggen där jag berättar hur jag blev den person jag är idag. Det är min story men förhoppningsvis slipper ni göra mina misstag.

I rockyfilmerna så finns det en hel del tänkvärda citat och jag tror att det är det som gjort att några av filmerna blivit KULT inom träningskretsar. själva filmerna kan ja tycka är lite övermatcho ibland men det är actionfilm så man får ta dom för vad dom är men om man ser förbi själva den grejjen så finns det en del man kan lära sig av.

ne kafelate dags!

Lugnet efter stormen

Shit va skönt det ska bli att komma igång med träningen igen. Ja har ju tyvärr sparring och matchförbud nu i sex veckor men det finns mycket annat man kan göra förutom att just sparras.

Säck, mitts och styrka är tex några saker som jag kommer lägga fokus på nu under tiden för sen vill ja gå nästa match igen så fort som möjligt

Det här är en bild ifrån battle of lund 3, innan galan började. Det är verkligen lugnet innan stormen för det var galet drag sen när publiken var på plats.

En sak jag har tänkt en del på är hur olika personer ser på framgångar och motgångar. En del ångrar det som dom gjorde, funderar för mycket på saker dom borde ha sagt och gjort och en del funderar över tiden som dom kastade bort.

Jag tänker såhär. Gör det du vill göra och utgå ifrån det du tycker är kul att göra och sikta högt! Då kommer du i alla fall komma en bra bit på vägen mot ditt mål, ha jäkligt kul och lära dig massor om dig själv på vägen.

..Sen vet man aldrig hur det kommer sluta men seriöst VEM VET DET? Att gå tex en match är som livet det kan gå jävligt snabbt och därför tycker jag det viktigaste som finns är att göra det bästa av varje situation istället för att fundera på vad man borde ha gjort.

Det finns alltid olika sätt att se på saker som händer. Frågan är hur du går vidare? DET tycker jag är skillnaden på en vinnare och en förlorare.

Firar min födelsedag

Ja har inte gjort nått speciellt bara jobbat och nu är ja hemma och softar lite och kollar på lite klipp. Får se om det blir någon form av firande i morgon. Ja kommer ta det rätt lugnt vilket fall det börjar bli dags att fokusera ordentligt på träningen.

Det har varit en hel del tankar i huvudet senaste tiden angående flera saker men speciellt om adoptioner osv vad det har betytt i mitt liv egentligen. Hur det påverkat mitt sätt att se på livet och det som händer där.

Jag har börjat läsa om andra adopterade personer och hur dom har levt sina liv. Jag känner igen mig i många saker både på gott och ont egentligen men jag känner mig ändå lyckligt lottad. Jag är glad att jag är där jag är idag. Mitt liv blev så mycket bättre än vad jag någonsin vågade hoppas på när jag växte upp. Tyvärr har även jag mina downs och ja funderar seriöst på kolla vad man kan göra åt det.

Skänker en tanke till en annan adopterad Colombian. R.I.P Erock!

För någon dag sedan så vart jag tipsad om en riktig bra låt och med en riktigt bra text på Chrisopher Guevarra blogg Jag Kopierade texten därifrån hoppas det är Ok.

It does not matter if people do not accept for who you are. As long as you’re happy with yourself and don’t care what people think. You’re perfect just the way you are and that’s the power of being yourself and NO ONE have the right to judge you cuz you’re different. Be strong!

Hålet

vissa dagar vill man inte vara själv hemma och ikväll är det en sån där dag. Tyvärr har jag alltid haft lite svårt att vara själv. Det känns som om det är ett hål i min kropp som sitter strax under halsen som behöver fyllas ut. Skitsvårt att förklara men ibland känns det mer och ibland känns det mindre. Just idag känns det ganska mycket.

Det kanske är nått man ska söka för men ja har alltid känt sådär i alla fall så länge jag kan minnas. Speciellt i högstadiet.

Ända gången jag faktiskt inte kände av det var när jag var ihop med mitt ex. Det va första gången jag kände mig hel på nått sätt. Ibland undrar jag om ja någonsin kommer känna så igen. Någonstans tror jag inte att det har med dom jag träffar att göra utan med nått på en helt annan plan.

aja bla bla bla blaaaaaa …oordbajsa i min blogg… det går över tills i morgon.

Ibland funderar jag för mycket och ibland åt helvete för lite. Det är vell ja i ett nötskal.

Ja Tipsade ju om låten med Chris Medina för några veckor sedan och vart även tipsad om att se när han vart utagen I idol. När man ser den så får hela låten en helt ny innebörd så här är både uttagningen och låten.

Kanske väldigt ”amerikanskt” men är det nått amerikanarna är bra på så är det att lyfta fram vanliga personer och dom som lyckats med saker ut över dom vanliga.

Man blir ju faan tjutfärdig när man ser det här men det är kärlek! …kanske när den är som svårast.

Dags att göra ett försök till att sova. god natt ni som läser syns i morgon ni som vill.

Det Blir Bättre…

Livet är som en trappa som du måste fortsätta att klättra uppför oavsett hur det går så måste du alltid fortsätta att klättra!

Det var några ord som brottaren Ara sa i Tv 3s nya program ”Det blir bättre”. Den meningen har etsatts sig fast i mitt huvud för den fångade på nått sätt hela mitt liv i en mening.

Det kanske är ett av dom bästa program jag sett på flera år och ett program jag varmt rekomenderar och kommer att följa varje söndag!

Det blir bättre. Jag är antagligen ett levande bevis på det. När jag var liten så vågade jag inte hoppas på att det skulle bli bättre för jag kunde helt enkelt inte se det framför mig. Ni som inte orkade längre. Rest in peace!

”man måste skaffa sin egen lycka”

Mina mornar brukar jag ofta vakna till nyhetsmorgon eller efter tio på kanal 4.

Idag pratade dom om LCHF Dieten och jag tänkte leta rätt på det klippet till er och sen posta på bloggen senare idag.

Om ni vill läsa lite om hur jag ser på kost mm så kan ni gå in under Om Mig på hemsidan för där står det lite om hur jag själv började tänka kring kost och vad den gör för kroppen. Förhoppningsvis så kanske det hjälper någon.

Där kan ni också läsa dom första kapitelena i en ”Elit idrottares historia”. När jag började blogga så skrev jag varje inlägg i kapitel form en gång i veckan. Alltså som en bok där jag berättade min historia om hur allting började och hur det kom sig att jag började skriva …igen.

Nu till den här mannen som har mycket klocka saker att säga om bland annat LYCKA! Den här intervjun kommer jag att se många gånger idag.

hoppas ni gillade den och lägg gärna till och följ mig på facebook. Det är som sagt det smidigaste sättet att kommunicera och följa mig även om det är i bloggen jag lägger upp det mesta jag hittar, läser tänker och skriver.

Om ja inte skulle posta mina grejjer i bloggen så skulle hela facebook bli BOMBAT hahaha

…men men sån är jag

hörs senare så klart!