,

Lär dig linda händerna

Hello kära läsare!

Det vart rätt sent igår och jag har varit rätt seg idag var kvar i skolan en sväng idag och kollade på film med några klasskamrater. Kolla på film är nått jag kan sakna ibland men jag har skit svårt att sätta mig ner och kolla på film nu mera. Ja har liksom inte ron att sätta mig själv. …förut kollade jag massa filmer jue. 🙁

En grejj som slog mig för några dagar sedan var hur många gånger jag får fråga om jag kan hjälpa dom med att lära dom linda händerna.

Ja kom i alla fall på ideen att jag kan ju filma när jag lindar mina händer och sen berätta hur jag gör helt enkelt på ”The Fight Center way” då så att säga 😉

Anledingen till att linda händerna är att det är mycket småben i händerna som lätt går sönder om man slår fel. Det går att slå utan lindor med så klart men den dagen man träffar fel så kommer man garanterat ångra att man inte hade lindat händerna. Lindans viktigate uppgift är att stärka benen i handen och att stärka handleden när man blir trött tex.


Det finns olika sett att linda händerna på och det här är den vi brukar lära ut på Fight Center

Den här videon kan ju vara bra att ha när man tränar hemma men jag vill uppmana alla som tränar på en klubb att lära tekniken vidare. Hjälp så många ni kan för det gör så mycket för dom nya eleverna och kostar så lite. Glöm ALDRIG bort hur det var när ni själva började träna en gång i tiden.

I morgon så kommer det massa elever från Lunnevadskolans allmenlinje till klubben för då jag dom få prova thaiboxning! Det ska bli skitkul att få träna klasskamraterna och så klart se vad dom går för 😉

Det är flera som undrat hur det gick med min Hot-dog. …och här kommer han igen och NEJ jag tänker inte äta upp honom 😉

hotdog
Taxar äger dom är sten coola tycker jag! Tänk om taxarna skulle vara i samma storlek som såna där jätte stora hundar vad dom nu heter fatta va roliga dom skulle se ut!! Tänk er en75kg Tax liksom!!??

Hoppas vi ses i morgon allihoppa och glöm inte borta att tipsa polarna om min blogg jag uppskattar det jätte mycket!

gonatt och sov amigos!

Tekniktipset

Det vart en hel del träning ikväll och jag är helt död även om det är grymt skönt när man värkligen känner att man har tränat ordentligt!! …man känner sig sådär skönt slööö i heela kroppen! 😛

Jag och klara har sagt att efter varje träning vi är på samtidigt så ska vi sparras 3-4 ronder extra! Det kanske inte låter så jobbigt med en rond sparring på våran klubb är vanligtvis 4min så ni kan ju börja räkna på hur länge det blir.

Vi tränade även lite extra ”tipträning” och hur man skulle göra för att komma undan dom. Det är inte helt lätt när man möter en person som är bra på den här tekniken men desto viktigare att förstå vad personen man möter gör och hur den personen använder sig av den för att helt enkelt sabba tekniken 😉


Här är ett typiskt exempel på hur Buakaw gör not Holtsken. Buakaw jobbar med tipar (alltså främre pushkick som en del kallar sparken) och även hur dom varierar mellan tip och jabb mycket effektivt när man kan tekniken.

Idag så filmade jag lite på klubben och här kommer ett klipp när fortsättningsgruppen tränar på att få fram en bra kännsla för att flytta sin tyngdpunkt. Kampsport handlar mycket om att hitta en bra kännsla.

Åke brukar säga såhär att när vi tränar ska vi hitta först hitta balans, sen distans och sisst styrkan.


Som i sparring eller när man fightas fast då gör man rörelserna mindre.

Jag anser att det är bra att vara lätt på fötterna men att ha låg tyngpunkt när man tränar och fightas. Den här övningen är som sagt mest för kännslan skull men påminner mycket om boxningsskuggoxning.

Fler tekniktips kommer fram över nu när jag kan filma med min mobil och det blir rätt bra bild med ju 😛

Nu ska jag kolla på nästa avsnitt av Drakknästet vi hörs i morgon då lägger ja upp ett annat klipp då 😉

Fler tekniktips hittar du under kategorin Tekniktipset på bloggen

syns i morgon hoppas jag gonatt!

,

Teknik-tipset

Ennu en meningslös söndag är snart över och jag tog ett breake ifrån Johan Falk filmen som jag har börjat se på. Den är riktigt bra faktiskt. Jag fick tipset av Angelica som går i min klass och hon har förresten en filmblogg som heter ”Spanska flugan” där hon skriver och tipsar om bra filmer. checka hennes blogg här

Jag har inte sett någon av dom filmerna förutom Nolltollerans och livakterna då som är dom tidigare filmerna som gjordes.

I lördags tror jag det var så berättade jag om min jabb som jag bla jobbar med här kommer filmklippen som jag skulle lägga upp.

I det här första klippet så visar jag hur jag först gör jabben i nybörjarvarianten där jag står kvar med det bakre benet när jag jabbar, medans jag endast flyttar främre benet. Den andra jabben jag gör så flyttar jag istället båda benen samtidigt som jag slår ut slaget vilket är den lite mer avancerade varianten då.

I det här andra klippet så visar jag hur du kan kombinera din jabb och den avancerade förlyttningen med bakre rundhus. Det som gör tekniken extremt bra när man får till den är att du hela tiden förbereder nästa steg i kombinationen, direkt när du gjort den första jabben och på det sättet blir tekniken mer effektiv.

DSC02554
Här är halsbandet som jag gjorde för många år sedan nu men det är en kär ägodel helt klart. Det är inte så avancerat som sagt men det är gjort med kärlek!

Jag är rätt pysslig av mig och jag har även ett liknande fast med en Hematit sten i.

Nu blire kafè latè och chillaxing i soffan! Hoppas att teknk tipset var bra och ja lovar jag har många fler om ni är intresserade av mer tips och trix ifrån Fight Center Linköping!