Inlägg av Ivung

COMEBACK! Hösten 09

Äntligen efter snart ett år av rehabbträning så har jag börjat kunna jogga lite lätt och även börjat bygga upp musklerna runt mitt knä. Det är så jävla kul att bara kunna börja springa igen och köra skuggboxning även om ja måste vänta med sparring och att sparka på saker 😉 Jag tappade 4 cm […]

,

kampen emot hungern

En kamp emot hungern är en kamp som inte går att vinna! Jag tror inte på förbud när det kommer till mat. All mat kan fylla en funktion och all mat är fortfarande bättre än ingen mat alls. … Även om det finns mat som ja skulle föredra om jag själv fick välja. Egentligen handlar […]

,

Äta bör man annars dör man

Mat och jag har ett speciellt förhållande. Maten är energin som får min kropp att fungera och som får mig att prestera bättre när jag tränar och tävlar. Oftast tänker jag på vad jag äter och ibland kan det gå till extrem överdrift beroende på vilket resultat jag vill ha. Det här är mitt sett […]

,

Tankens kraft

Jag tror inte på slumpen ja tror på att du själva hela tiden har möjligheten att skapa dina egna förutsättningar för att bli en vinnare. …What goes around comes around! Jag har alltid varit intresserad av psykologi. Jag vill förstå varför personer gör saker som dom gör och tänker som dom gör. Ifrån början ville […]

,

Gör det som behövs

Det räcker inte med att träna 2-3 gånger i veckan för att tävla på elitnivå. För att komma någonstans så måste du träna minst 4 gånger i veckan gärna upp till i alla fall 6 gånger i veckan. Som proffs kan du lätt träna två pass om dagen 5-6 gånger i veckan. Den stora skillnaden […]