äntligen fredag?
Har varit en sväng på klubben och hållit i personlig träning med Danni ifrån Solo.
Det är alltid kul att träna med nya människor och man lär känna många bra genom träningen.
Hon har velat träna tidigare men det har inte blivit av så idag körde vi äntligen första gången.
Hon verkade jätte nöjd och vi ska träna igen på måndag.
Det är kul med personlig träning för träningen kan läggas upp så individuellt till skillnad ifrån när man kör i grupp även om båda sätten av träning är jäkligt kul!
Jag är skitseg ikväll så det blir en jävligt passiv fredagskväll och i morgon så kör jag heldag på World Class så ja kommer behöva lägga mig tidigt.
Jag är sugen på bio och en stor popcorn. Går det några bra filmer nu?
Motivation – Rise and shine
Jag har ju många träningsnördar på min facebook och jag vart tipsad om det här klippet idag som är ett av dom bästa motivationsklippen jag sett faktiskt.
Rise and shine! Motivation när du behöver den som bäst. På morgonen!
Vilket är ditt favorit motivationsklipp? kommentera, tipsa och länka gärna under inlägget så klart =)
Sommartränar du?
kl är kvart i två på natten och ja borde sova som vanligt men ja ligger och tänker på jobb av olika slag.
Jag antar att det är såhär när man jobbar med saker man tycker är kul?
Frågan är ju om ja borde ligga och jobba kl kvart i två men det är ju en heeelt annan diskussion. Arbetsskadad?
Idag gjorde jag klart Fight Center sommarkampanj. Det är många som vill göra något kul på sommaren och hålla formen.
Det är det som är så jäkla nice med thaiboxning och Kickboxning. Det är ju en sport. En sport med lek där man sparkar och slår på saker OCH man får en grym fysik på köpet.
Den här bilden är ifrån ett pass i januari månad om jag inte mins fel. Ja gillar den den är estetiskt snygg på något sätt även om den är tagen med en Iphon kamera.
Bilden fångar en viss känsla och det är nog därför jag gillar den. Jag tror att alla som någon gång tränar på Fight Center under det senaste året känner igen sig på nått sätt. Stämmer det elle är det bara jag?
Snacka om fluminlägg men jag har alltid varit lite filosofiskt lagt. Jag ställer ofta frågor till mig själv och framför allt frågan VARFÖR!?
Den frågan har visat sig vara nyckeln till framgång och det kan jag berätta mera om fram över om tillräckligt många gillar det här inlägget.
Om du vill börja träna kampsport i Linköping så har vi i alla fall en FEEEET SOMMARKAMPANJ just nu!
Vad sägs om att träna kostnadsfritt på Fight center i sommar? Läs mer på www.fightcenter.se
Ok ja gör ett försök till att sova! …ja ska bara.
300kg kärlek typ
Jag ska snart gå ut i solen men sitter och väntar på min gröt just nu så passar på att blogga lite så länge.
Vi körde sparringpass på Fight Center igår och vi var bara fyra stycken bara till skillnad ifrån förra gången då vi var tio personer typ. Alla var dessutom rätt mycket större än mig men det gick bra ändå och alltid kul med sparring.
SImon, Kristian och Erik och sen jag i mitten då
Jag kände mig verkligen som en smurf på sparringen igår. Kristian och Erik väger över 100kg och Simon som är den minst minsta av dom som var med vägde bara 75kg typ men gått över 60 matcher i boxning och minst lika många diplom matcher.
Själv ligger jag runt 67kg just nu skulle jag gissa på och har seriöst aldrig varit så bra form off sesong så att säga.
Så nu är min gröt klar. Måste piggna till lite ska ut i solen och sen vidare till World class och jobba hoppas vi ses =)
STOR NYHET!
Igår lovade jag ju att berätta om den stora nyheten och det är nu klart allting. Linköpingsposten vill nämligen synas på min blogg och kommer dessutom att göra en stor artikel om mig, min historia, mig som ledare och inte minst mig träningsprofil.
Bilden är ifrån en artikel som gjordes av tidningen Nolltretton i höstas. Foto Johanna Demir
Artikeln är inte gjord än men kommer att publiceras relativt snart. Jag vet inte i vilket nummer jag kommer att vara med men jag berättar mera i bloggen vart eftersom jag får reda på saker. Troligtvis kommer den att kunna läsas på nätet också.
Det här är så klart grymt stort när etablerad media vill synas på en blogg. Det gör mig så klart extra stolt eftersom jag driver bloggen ifrån en helt egen sida till skillnad ifrån många andra bloggare som gör det på större bloggnätverk för att lättare få besökare =)
Följ allt i bloggen. Vi ska ta bilder ifrån träningen på Fight Center inför det här med min favoritfotograf bla
Örjan Lax som karateinstruktör
God morgon. Jag sitter och kollar igenom lite kampsportsklipp och hittade det här med Örjan Lax hahaha
Efter att ha tränat kampsport i 20 år så har man tränat under en hel del olika instruktörer och haft många ”överseriösa” eller rent av helt opedagogiska tränare. Jag älskar det här klippet det satte typ fingret på hur man inte ska vara om instruktör hahaha
kaniner och T-shirtar
Vi håller på och resnar lite på World class. Jennifer som är ny platschef sommarstädar lite skulle man kunna säga och vi hittade bla lite T-shirts ifrån Nexite som vi säljer. Dom är jätte snygga röda med en as stor kanin på hahaha
Eftersom vi inte ville ha kvar dom liggandes på gymmet så tänkte vi att vi ger dom till medlemmar som vill ha dom istället.
Vad tycks? Vem vill inte ha en asröd tröjja med en vit kanin på?
…min spontanta tanke var att vi kommer få betala folk för att faktiskt ta hem dom men efter att jag och Joe poosat på jobbet och lagt ut en bild på fejjan så tog det inte lång tid innan alla kanin t-shirtsen var slut. Helt seriöst så får ja fortfarande mail ifrån personer som frågar efter tröjjorna vilket är lite kul ändå.
Ni som fick T-shirts, håll i dom hårt för det är garanterat inte alla som har en asröd T shirt med en stor vit kanin på med hjärtformade tassar 
Roliga nyheter
Ja är skitseg idag. Frågan är om det är pga träningen igår, pollen eller det faktum att ja la mig fyra igår natt.
…Antagligen en kombination av allihopa.
Ska fixa till mig lite till jobb på World Class kväll. Ma. Vill ju se lite hunk ut i alla fall även om jag är bissy
En bild som Johanna Demir tog när vi hade för lite att göra i repan. Hon är grym på att ta bilder 
Vi ska förresten teama i repan ikväll.
Dags att dra till jobbet! Jag berättar om den roliga nyheten senare i bloggen
Nya facebook-layouten. Bra el anus?
Sitter och väntar på ett nytt avsnitt av Game of thrones. Måndag är ju DEN dagen! Tet är på G och jag ska popa en stor påse popcorn! höhö ..fint om nått!?
Fick efter träningen se att jag fått den nya facebook-layouten. Alla andra hade redan fått den kändes det som och jag var kvar som mobbat barn. Helt seriöst ja tycker utseendet börjar likna en blogg mer och mer. Facebook är ju typ som en blogg som folk ordbajsar i och delar saker på. Typ som här i min blogg. ja ordbajsar ju rätt mycket här. Iof använder jag fejjan med rätt mycket …aa ja vet i fan vad jag ville säga med det där!!??
Det kanske är så att jag stör mig på folk som dissar bloggare och istället postar massa skit ”som ingen bryr sig om” på facebook istället hahahha
Såhär ser i alla fall min nya fejja ut!
Vad tycker du om Facebook nya look Bra eller anus?
Lägg till mig på Facebook förresten. Min facebook är inte så personlig sådär den är mest till för att det är kul att snacka träning och kampsport o sånt. Ja har över 2000 personer där. Säga vad man vill om fejjan men den är ett kul sätt att snacka skit med folk på =)
jobbar innan jobbet
Jag ska snart iväg till World Class. Fick hoppa in där en sväng idag innan jag sen ska iväg för en helkväll på Fight Center. Jag håller pass hela kvällen faktiskt.
Sitter och svarar på mail, frågor på facebook, förbereder inför kommande årsmöten och instruktörsmiddagen nästa vecka.
Igår tränade jag ingent själv jag bara höll i träningen så ikväll då jäklar är det dags att röra på fläsket igen. Det behövs efter den här tjockar helgen kan ja lova. Man vill ju va lite fitt innför barcelona resan med hahah
