Jonas Ivung
 

Videobloggar

17 augusti '16 | 0:39

Jobbade och tränade idag. Körde lite mittsträning. Jag behövde väcka kroppen lite. På torsdag kväll åker jag till Barcelona och redan på fredagen jag träna första passet är det tänkt. Det är inte bara bloggen som ska få sig ett lyft utan jag ska också fixa till min youtubekanal.

Hittade ett gammalt Vlogg inlägg ifrån 2010.

Asså man har ju inte alla hästar hemma alltså. Fler klipp osv finns på tuben. Länk finns på högersidan här i bloggen. Annars gör jag ju också en hel del instagram stories. Det är sjukt smidigt faktiskt.

Ne dags att kolla på lite Downton abbey och sova. moget va? haha




Skriv en kommentar


Dags att styra upp sidan lite

14 augusti '16 | 23:25

Har du en bra kväll? Min har varit soft. va på bio en sväng och såg Captain Fantastic med Viggo Mårtensson.

captainfantastic

Riktigt bra faktiskt. Rätt smal film men filmnörd som jag är så uppskattar jag allt som är bra 😉

Vad händer annars undrar många. Jaa bra fråga mycket jobb. Snart drar hösten på Fight Center igång på riktigt och i veckan drar jag en sväng till Barcelona för att träna thaiboxning och äta tapas. Lite annat kul som är på G är att vi kommer att filma live under öppet hus som drar igång i slutet på augusti. Många vill se hur träningen går till och hur det är på klubben så va fasen vi kör live-inspelning på min Facebook på plats samtidigt som du som kollar kan ställa alla frågor du vill 😀

Som det står i titeln. Det är dags att styra upp den här sidan lite. Den är inte ens responsiv/mobilanpassad vilket känns som ett stort skämt med tanke på att ja dagligen jobbar med PR och marknadsföring hahaha

Med tanke på att det fortfarande är flera som besöker den så gäller det att ha en sida som hänger med helt enkelt.

Saker jag ska göra med sidan. Ljusa upp sidan, uppdatera designen lite och själkvart mobilanpassa hemsidan. Jag kommer dessutom att lägga ut lite tv intervjuer som ej visats än :)




Skriv en kommentar


därför skaffar jag inte katt

26 februari '15 | 0:40

Ligger på golvet och chillar lite. Har inte riktigt vant mig vid att sova där än även om ja tycker att det är skönt. Det tar bara liiite längre tid att somna. Kroppen måste liksom vänja sig. Mitt ont i ryggen har i alla fall släppt. Att ligga rakt och sen köra lite extra styrketräning efter thaiboxningen hjälpte för ryggen.

Idag har jag varit och klippt mig. Det kändes sjukt bra och ja försöker klippa mig ganska regelbundet. Delvis för att ja vill se hunk ut såklart och sen för att mitt huvud blir så instängt med mitt tjocka hår. Det växlande vädret gör också att ja blir torr som fana i hårbotten. Om någon undrar varför ja kliar mig i huvet lite extra ibland så är det inte pga skabb elle nått utan för att min röv tydligen inte är gjort för svenskt växlande klimat. Min röv är gjord för att vara i tropiskt klimat med hög luftfuktighet.

När ja kom till frisören gick ja direkt ifrån sängen alltså. Ja har ju inte somnat som vanligt sista tiden och nu hade jag frisörtid klockan ett. OM ja lyckas vakna innan kl tolv så är det bra jobbat och sen behöver jag alltså en startstrecka på sådär två timmar med frukost och en stor kaffe innan ja är fit for fight. Ja måste sett förjävlig ut när ja satte mig i stolen hos frisören helt nyvaken.

Igår trodde jag att Hanna skulle köpa en hund. Den va tydligen hemlös och bla bla …skitsöt så klart och va fan det är ju hon som kommer få ta hand om den. Den kommer få ligga på hennes sida i sängen med för där skulle minihunden tydligen ligga. Hellre hund än katt. Ja tål ju inte katter. Nu menar ja inte tål som i hatar katter, utan ja får typ utslag. Dom är ju rätt gulliga annars.

Aprå på katter så tänker ja alltid på den här bilden när jag tänker på katter. Vem vill ha katt liksom?

1392088_10151995198365804_348884978_n




Skriv en kommentar


Det händer på golvet

24 februari '15 | 21:14

Chill dag. Vakna klockan tolv. Käkade frulle och kollade på Frisörakuten. Riktigt bra och lärorik program även om ja är helt ointresserad av frisörsalonger. Ja kollar mest för att se hur man inte ska driva en frisörsalong.

Idag har ja haft lite möte med folk ifrån LiU. Ja är alltid öppen för nya sammarbeten och det här tror jag kan bli riktigt bra!

Ja han också med en fika på stan med Hanna.





Det va riktigt skönt väder ute och bara att se solen framme gjorde ju att man blev på bra humör!

Va nere på Fight Center en sväng med för att ringa lite folk och hjälpa alla nya personer som provtränar. Idag hade vi fulla klasser igen och det va svettigt på klubben kan ja lova!

Det känns att man kommit igång med bloggandet igen. Det är rätt soft man ligger i sängen och funderar lite på vad man gjort under dagen eller på vad man ska göra sen ordbajsar man ut det på bloggen vara. Enkelt va?

Aprå säng. Vi sover på golvet nu mera. Sängen är typ sönder. Vi har typ ”legat sönder” sängen eller hur man nu ska förklara det hela. Båda har i alla fall börjat få ont i ryggen av att sova i sängen och vi provar nu att sova på golvet istället för att ligga som två mongon i sängen.

Det är rätt soft har vi kommit på. Lägenheten känns större och man ligger rakt. Det känns  lite som när man va liten och tältade. Tältet är en 25 kvm’s lägenhet nu bara.




Skriv en kommentar


saker som berör

24 februari '15 | 2:39

Har du haft en bra helg? Min har varit bra. Ja har inte gjort något speciellt faktiskt bara varit hemma och chillaxat med Hanna. Jag tycker att det är jobbigt att vara ledig. …ja behöver träna på att vara ledig. I lördags va det riktigt jobbigt faktiskt. Ja har så mycket ider i huvet och så mycket saker jag funderar på och jag har svårt att varva ner. Oftast tar det två dagar innan ja känner att ja kan släppa jobbet lite. Det kryper nästan i kroppen och det känns nästan som om man håller på att bli galen under perioder. Det slutade med att jag svarade på jobb mail när jag satt på toaletten haha …asså ja visste inte om ja skulle skratta eller gråta men det va så jävla skönt att få det gjort bara. Svaren på mailen alltså. LOL

Länge jobbade jag alla dagar i veckan och i stort sett bara kvällar. Nu försöker jag vara ledig lördag och söndag i alla fall men det är fan svårt alltså. Det är en konst att kunna chilla brukar ja säga och ja måste träna mera på det.

I lördags så kolla ja lite på melofestivalen och den här gången var det ju två personer ifrån Colombia med vilket va lite kul. Som jag skrev på Facebook så tog det många år innan ja faktiskt med stolthet kunde säga vart jag kom ifrån. Det låter kanske helt sjukt för många men som chokladpojke på landet så lärde man sig snabbt att det inte var något bra att vara annorlunda. Allt gick bra tills man vart osams med någon då kunde man bli kallad både det ena och andra. Det var så jävla lätt för folk att börja trycka på punkterna som var så uppenbara.

Det som var bra var ju att man till slut inte reagerade på sakerna längre. Dom gånger man fick höra turkjävel eller liknande saker så tänkte man bara att va fana kan du inte bättre än sådär din jävla idiot. Såna här saker förekom inte så ofta men dom förekom och kände man sig vilsen innan så kände man sig garanterat inte mer välkommen sen.

jonhenrikfjällgren
John Henrik gick vidare i lördags och tjejen som också är riktigt bra gick till andra chansen.

Jag glömmer faktiskt aldrig första gången jag hörde John henrik. Ja fattade inte ett skit om vad han sjöng om men det han gjorde berörde så jävla mycket. …kanske för att jag lika gärna kunde ha blivit renskötare, som kolmårdstroll i Rimforsa. Som adopterad så vet man ju aldrig vart man kommer hamna.




Skriv en kommentar


Första inlägget på hundra år

21 februari '15 | 0:39

…ok hundra år kanske var lite att ta i men i alla fall nästan snart ett år sedan. Det senaste inlägget jag gjorde var i typ juni förra året.

Jag har funderat lite på det här med bloggandet alltså. Ja bloggade alltså nästan varje dag sedan sommaren 2009 och det måste ju varit av någon anledning. Det måste ha varit någonting jag gillade med det hela för annars skulle jag garanter inte gjort det så pass länge och mycket. Nog sagt. Ja ska i alla fall prova att blogga lite igen för att se om ja helt enkelt fastnar igen.

Vad har hänt annars i mitt liv sen sist då undrar säkert många. hmmm det var en bra fråga. Jag har träffat en tjej som heter Hanna i alla fall hon ligger och sover för tillfället medan ja äter upp hennes godis och dricker te.

Sen har jag slutat jobba på World Class. Jag sa upp mig där innan jul och jobbar nu mera ”bara” med Fight Center. Det är sjukt kul faktiskt och jag måste säga att det känns inte som att gå till jobbet en enda gång.

Just nu håller vi på och filmar lite på klubben. Det började som ett projekt i höstas och tanken var att genom film berätta lite om vad som händer på klubben. Vi gjorde bla filmen om Fight Center.

Det här är första utkastet av det nya träningsklippet som kommer ut inom kort.

10672345_10152992645245804_8058710169197826503_n




Skriv en kommentar


Lägg till mig på faceook

17 maj '14 | 1:25

Det här är första inlägget sedan den 24 Mars. Jag vet att det är många som besöker bloggen fortfarande trots att jag inte uppdaterat den på skitlänge.

Mitt fokus ligger nu mera mest på Fight Center´s facebooksida, Fightcenter.se och min facebooksida. Vi får se om ja tar upp bloggandet igen, ja har ju trots allt bloggat regelbundet sedan 2009 fram till några månader sen.

Det är många som följer mig på min Facebook istället och där har jag några tusen följare så lägg till mig på Facebook du med. Det är bara kul och jag ser inte Facebook som någon ”personlig grej” så blyga inte lägg till bara så får du se vad som händer och vi kan vi snacka mera om träning, kampsport och massa annat kul =D




Skriv en kommentar


Bullshit och barnträning

25 mars '14 | 23:09

Det är jäkligt mycket som händer på Fight Center just nu! Det är sjukt mycket folk på passen och man kan knappt tro att att det snart är april månad. På dom flesta klubbar så brukar ju folk tappa gnistan nu och det är många nyårslöften som slutar nu. Vi har däremot fullt med folk på våra pass fortfarande vilket är riktigt kul! Det betyder att vi har skapat grupper med människor som trivs bra och som peppar varandra även när inte motivationen är lika stark.

Jag har ju bestämt mig för att fortsätta med mina Barnpass nu med och vi kommer köra på varje tisdag kl 17.00-18.00. Dom har varit uppskattade och man blir glad av barn så är det. Idag målade jag den här efter träningen. Dom hade med lite pennor och papper och det va hundra år sedan jag ritade nått.


Ja fick i uppdrag att rita en arg hungrig läskig haj. Vart den bra? han har gaffeln i högsta hugg. Om ja blir A kändis någon gång så kan ja sälja den här sen 😉

Min nya omtalade projekt drar ju igång nästa måndag med och det är så klart inspirerat av Biggest loser som börjar på fyran nu snart. Ja kallar det Linköpings Loser´s. Det är många som vill börja träna men som inte vet hur dom ska börja eller har någon som kan hjälpa dom igång. JAG ska va hjälpa dom mest otränade personerna i Linköping igång med sin träning och bygga upp sinne, kropp och själ med kampsport och funktionell styrketräning,

Vi kommer börja sjukt lugnt och sen bygga upp personens vecka för vecka samtidigt som intensiteten ökar. Mitt mål är att dom som tränar med mig ska kunna planera och träna själva sedan om det skulle behövas. Jag kommer i alla fall vara med dom ifrån början till slut och det kommer ingå kostföreläsningar riktigt bra rabatter på kostscheman för dom som tränar.

Jag ska dessutom pricka av närvaro på passen och ringa folk som inte kommer utan en bra anledning. Ja har hört ALLA anledningar till varför man inte kan träna så mig kommer dom inte kunna bullshita sig bort ifrån träningen.

En annan grej som är på G är att vi har börjat filma på Fight Center och det kommer jag berätta mera om i nästa blogginlägg. Det kommer bli en del nakna kroppar i filmningarna så håll utkik 😉




Skriv en kommentar


Såhär fredagsmyser jag

21 mars '14 | 21:06

Att få ihop lägenheten är lite som ett 3D pussel. Vardagsrummer ser helt olika ut beroende på hur jag ställer sakerna. Jag behöver ju bli av med lite saker och tills dess får ja pussla lite med platsen helt enkelt. Ja trivs i alla fall redan skitbra i lägenheten.

Har haft en riktigt bra dag idag. Ja vaknade svintidigt (kl tio) efter att sovit dåligt och jag kände att jävla skit ja måste få lite bra sömn och funderade på att sova vidare. Va och klippte mig på Sara D och dom va lite försenade så jag drog och köpte en Cappuccino på Cafe Duxe som ligger bredvid dom och sen gick tillbaka till Sara D för att svara på lite mail under tiden dom vart klara.


Tadaaa. Färdig. Alltid kul att klippa sig där. Både Sara och Lina är riktiga flummon och alla pratar om allt och ingenting.

Har lagt in månadens nya medlemmar också och skickat iväg filer och annat jocks som va tvungen att göras klart idag.

Jag tänkte dra och träna först men tiden rann iväg lite och jag behövde fixa klart så ja vart hemma istället med jobb.

Igår hade jag en riktigt jobbig dag. ja va ledig hela dagen faktiskt och jag vart så jäkla rastlös alltså. Det är ju lite omställning med inte minst då man är van att bo med någon. Jag brukar ju jobba på kvällarna med och det slog mig igår att shit va gör folk egentligen på vardagkvällarna??

Idag känns det i alla fall bättre och min ”adhd” släppte som tur var. Har en helkväll med mig själv i soffan tillsammans med nr 22.


nr 22 = kyckling med jordnötsås och glass ifrån Nangs kitchen.

Nu ska jag kolla vidare på min nya favvo serie ROME. asbra. I morgon är det dags för World Class jobb. Ses vi?




Skriv en kommentar


Snacket går

20 mars '14 | 23:19

Träningen gick skitbra och vi skrattade så vi nästan grät några gånger.

Anna tyckte det träningen var rolig men ja pressade henne lite och hon vart rätt så trött där på slutet men fortsatte ändå kriga på bra. När man tränar med folk så märker man lite vad dom har lättare och svårare för. Det behöver ju inte betyda att dom är dåliga på det andra men i det här fallet så sparkade hon bättre än vad hon slog även om hon slog helt ok med.

Sparkarna gillades i alla fall och nästa gång kommer vi slipa vidare på framför allt slagen då. Fråga henne va hon tyckte om träningen nästa gång ni ses. Hon hade GANSKA mycket träningsverk i vaderna efteråt.


Anna och jag efter passet. En riktig selfi-bild!

Hon kommer förresten att vara programledare i i ett nytt program på Corren som heter Snacket går där dom tar upp heta hämnen som fångas upp genom sociala medier. Kul idee och det ska bli kul att se faktiskt. Gilla dera sida här

Aprå på tema snack så har jag haft tema ”dålig” humor på facebook. Om du inte vet varför mammutarna dog så måste du börja följa mig på facebook för det är DÄR du får reda på såna där otroligt viktiga fakta!

Jag tänkte att jag ska lägga upp någon bild ifrån nya lägenheten fram över med men ja vill få lite ordning på den först så håll utkik i bloggen.

ps kommentera och tipsa om ditt bästa/sämsta skämt! ….A skeleton wanted to go to a bar but he had no body to go with.




Skriv en kommentar


 
VILL DU SYNAS HÄR?



webbyrå linköping
webbyrå linköping